我今年19为什么还不长高呢？

看你平时生活怎么样了啊`！ 要是经常通宵什么的` 就别指望长了

身高受很多方面的因素影响 比如：自身的营养 父母的遗传 等等
如果你的父母身高可以 那就是你的吸收和免疫系统的问题 或者有的人是晚长 过了20岁才开始猛长 这种现象也不少的
有的人吃再多好东西 但是吸收不了 就比如瘦子再吃也不胖

你才15岁 医学上正处于长的时期 不要着急 再说也不是很低
所以你还有几年的长身高阶段

关于饮食
只要平衡就行 记得吃早餐 早餐对身高和身体健康都有重要作用
牛奶实际是增高的必需品 你要尝试去喝 全脂的
肉类会补充蛋白质 增强体力 要多吃 瘦肉
其他各种食物也要均衡食用 不要挑食
你可以让家人多炖一些骨头汤给你 比钙片含钙更多 而且容易吸收

关于运动
多运动会促进骨骼发育 会长高 而且打篮球会拉开韧带 多次的弹跳力也有助于长高

关于鞋子
一些增高鞋 千万别去买 骗人的 那时在鞋底放填充物的结果
鞋子只要合脚 舒适就好 什么牌子不重要

愿你成功 相信你一定会长高的 ！！

子女身高一般是父母身高的和除以2