经常桑拿可以排毒。但是有没有其他副作用？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 11:34:32
我是一个中年女性 经常一周一次桑拿 而且在干蒸房间刮痧，这样好不好？

什么事情都有两面性啊，经常桑拿是可以排毒，但是过于频繁也确实会让身体里的钙质和有机物随汗液一起流失掉，所以桑拿过后最好补充点淡盐水和钙片之类的。

一周一次也不很很频繁 没事的没什么副作用 过于频繁会出现脱水 排汗系统的问题 还有要注意卫生

有些心脑血管病患者慎入，因为容易诱发老年脑溢血高血压心脏病等等，但是你还只是中年应该没多大影响，如果你只是单一的想要排毒就去刮痧！

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