梦魇有可能产生什么严重后果吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 13:33:29

没影响,最大的影响是影响你的睡眠。令你怕睡觉。你越怕睡梦魇越要发生,因为梦魇还和你睡眠不足有关。关于它的起因病理我不用讲了。你可自己去找,你仅问“梦魇有可能产生什么严重后果吗?”相信你对梦魇有相当的了解并有一定的对付办法,这里我再帮你把恐怖的梦魇消失提供经济,简单,管用的方法。
1:药物疗法:睡前喝一口维磷补汁。
2:体育疗法:头下脚上倒立1到2分钟。令血向头方向流。
3:心理疗法:梦魇前你应该知道要发生梦魇了,或已经发生了,这都没关系,要知道此乃梦魇而非真实的,并想象我那些恐怖的东西我都可战胜,这时要放松自己,特别是动弹不得的部位,如果你放松不了,就想象那紧张部位的“气”象放皮球样的放气。当把全身的气放完了人也就放松了,梦魇也就没了。{最好不要强制醒来,因为那样会更紧张,梦魇更严重。}
4:以上方法1.2.要睡前做又没做,而“心理疗法”又没效果,那你还可以在梦魇时做深呼吸,尽量吸进空气给头脑清新。并张开嘴巴活动帮助自己醒过来。{不要试图用动手和翻身来让自己醒过来,因为那样会更紧张,梦魇会更严重。}
5: 以上方法1.2.白天做一样就可,3和4乃补救方法。要彻底解决以上方法多做就可,当 3:心理疗法:学得好的话你以后将不再会做噩梦,象我就从不做噩梦了。希望你尽快好起来,请不要相信有鬼和风水什么的,此乃体质和心理的问题。当你心理压力小了,用脑少了,身体素质好了梦魇自然就没了。我上面讲的是在有梦魇时的对付方法,最后我就不讲为什么要做梦,做梦的目的,不过我还是要建议你看一看科普书《睡眠与梦》《梦的解析》。

百度百科里有很清楚的解释
http://baike.baidu.com/view/137598.html?wtp=tt
自己去看啊...我就不抄别人的答案了

梦主要是你的精神反应。
从心理学来讲,梦是现实生活的某些映射。
如果长期做恶梦,那么可能是生活的压力太大,环境不好等原因。
要放松自己,缓解压力。
出去玩玩吧。挺管用的