关于一些舞蹈和钢琴的问题……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 09:28:35
舞蹈：我很想学习舞蹈，想先练习一些基本功。请大家指导一下，最好能在家里练习的。还有求速成劈叉的方法。
钢琴：我是钢琴初学者，但是我以前学过电子琴，有基础的。初学者的一些问题请你们提出来，帮我解决。还有似乎接受不了钢琴的重量，怎么改正？

我是学舞蹈的,告诉你个劈叉一星期到底...(竖叉)的方法(是老师教的哦.不过要告诉你我没试过因为我柔韧度比较好.但是老师说只要坚持一星期绝对可以下..)
1.先找2个凳子或其他代替物(小腿以下高度),平行放置.
2.人站在2个凳子中间,下竖叉到最大限度,双手臂扶在凳子上.
3.头尽量向后仰(带胸腰),坚持...你会发现不一会就可以下去一些..
每天坚持做,一次坚持的时间根据自己的情况定(10分钟以上最好)
一个星期绝对可以下叉..前提是自己努力,肯吃苦,忍痛,不偷懒....

至于钢琴,可能就帮不上你了..
因为我跟你存在同样的问题,老师每次都说我手太轻...没力度...
呵呵^_^
希望这些对你有用..

只要把身体放开·

深呼吸·

手拉着把杆·

两脚张开坐在地上·

不断向靠近墙的方向移·

没力量就练吊臂吧 单音吊 双音吊 和弦吊……还有慢速哈农，一拍一音，每个指头站稳，弹扎实这个音了再继续下一个音

关于舞蹈相连劈腿的话天天压韧带 早中晚共三次 每次能坚持多久就坚持多久 最好群序渐进
关于钢琴 我是钢琴10级 暑期准备去考英国皇家钢琴4级 你可以弹一些练指法的乐谱 像《哈农钢琴指法》都很不错的