怎么让眼睛变的有神,除了化装

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 18:09:34

1,做护眼操。

* 头部不动,两眼珠在眼眶中尽量向上看,再向下看,上下为一次,共做15次。

* 将头部微微向左侧仰,两眼珠先向右上方斜视,再慢慢转下, 斜视于右下方,共做15次。

* 将头部微微向右侧仰,两眼珠先向左上方斜视,再慢慢转下,斜视于左下方,共做15次。

* 旋转。闭上眼睛,使眼球转圆圈,先顺时针转,再逆时针转,各转8 次。尽量别眯眼。

* 两眼放松,眼皮微闭,眼珠静止,休息1分钟。

用若干个乒乓球一个一个的抛出去,它上下的弹跳,你的眼睛随着乒乓球上下的看 。

2,思维方面:

1,下围棋(没兴趣的话五子棋也可以吧)。
2,学一些乐器,重要在于看乐谱,要集中精力,要想。
3,玩智利玩具。
4,做高数题 。
总之一个字,想!

3,保健方法

中医认为,眼与全身脏腑和经络的联系密切,古代医学家根据临床实践,总结了许多简便而有效的养睛明目的方法,现介绍几种眼保健法如下:

* 熨目法。黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。

* 运目法。两脚分开与肩宽,挺