吃蒸土豆好不好

土豆只要不和油一起做，热量就放不出来了，土豆是利于减肥的食品之一，只要不是炒的或者炸的都可以，放心吃吧，而且还解饱

满喜欢吃，沾着糖，啧啧，赞哦～

蒸的土豆 吃着很健康的，但注意的是一定要熟透，且不能是发过芽的，否则，吃蒸的土豆很容易中毒

其实土豆是蔬菜类,含有大量的铁质,切过后会变黑.把皮洗乾净用刀子在皮上划上小小的一两道(皮要划破出气功效,否则会爆炸),放入微波炉用高温先烘三分钟后捏一捏再烘三分钟,直到捏起来软软的就成了,味道有菱角的香味.

不知道不过至少比炸土豆 热量低

好啊!
土豆就是米饭!!!呵呵因为淀粉多!