常年上火 起痘痘 怎么办？？？

是缺少维生素B..。早上空腹喝蜂蜜，然后。。少吃些热性的东西，比如芒果，巧克力等等很多的东西～
另外说一句～夏天西瓜是凉性的 ，但是放过冰箱冷过的西瓜就成太过寒性的咯～对脾脏不好～太寒的东西吃了也会引起豆豆的～
还有，市面上卖的各款饮料其实都或多或少添过一些热性的物质，不管是什么，要保证有一段时间不坏，总经过一些处理的，尽量不要去吃，要喝还是自己弄好一点的 。。。

我和你也差不多拉`
也是一上火就起痘```虽然不是天天这样`
但是也是脸上基本总有那么一两个`
我建议你最好不要吃辛辣食品``
常常运动``运动会加快新陈代谢`
大量出汗后`身体的毒素也会排出``
如果是很爱上火的话`
不喝药的话`
就喝王老吉吧``是个饮料``是纯中药的``
也不是很难喝

起痘的罪魁祸首还是内分泌。上火只是导火索。如果主要是上火的缘故吃下火的药就不会不管用了。所以主要还是要调节内分泌。
另外，总是起痘还和螨虫有关，有的人皮肤就对油腻就敏感，当皮表的油排不出的时候就容易起痘，而痘痘很容易产生螨虫，在脸上会互相传染，这就是有些人痘越起越多而有些人一个痘都没有的原因。
我和你一样，一个老中医给的方子是用瓷盆洗脸，就是过去那种白色的带瓷釉的盆，这样是为了卫生，而且不要用生水洗脸，要把开水凉温了洗。洗的过程中放点醋。量的多少依你的皮肤来定，如果你皮肤油多就稍微多放点。
另外饮食方面一定要清淡。忌辛辣。这个你应该知道哦。
最后一点就是可以吃点排毒养颜的药，我吃过，效果不错。

首先当然要注意自己的饮食起居阿。不要吃辛辣食品，休息好。
还有我以前也长豆豆，长了好几年看什么都没用，中药也吃过，没用
后来同学介绍吃了个 排毒养颜胶囊 ,云南盘龙云海药业出的。吃了后好像起了作用，也有可能是青春期过了自然也不长了。
心态放好，不用着急 ，这东西长到一定时候自然就会好的。

怕上火喝王老吉吖!!不过不是那种王老吉~~是不放糖不处理过的王老吉~~苦是苦了点~`不过是非常降火的~常喝一段时间不行就得去中医院看看了

我也长痘痘，不过在背上的，也有很多，我妈带我去美容院刮痧的，后来