在家里慢走和快走交替1个小时可以减肥吗？

不如出去以正常的速度走路
效果非常好
就这样3天我减了2斤

当然可以啊，前提是你的吃的东西和以前一样
摄入量小于支出的热量就可以减肥
坚持是最重要的
加油

我看过很多这方面的介绍,说是效果还不错,可以试试哦,记住:要坚持哦!

可以的。不过饮食上也要注意一点才可以/

可以，有朋友在做，已经瘦了。