膝关节外侧副韧带拉上以后．．．

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 15:54:38
我3个月前打篮球把腿抻了，去医院说是外侧副韧带拉伤，说没有什么特效药，就让回家养着，可是我都养了三个月了还是没好．一直有一个包没有消，使劲按的时候还挺疼，走路没什么感觉了，但是就是深蹲的时候很疼．所以篮球我一直不敢玩，但是也不能老这么养着吧，希望能有个医学的高手能告诉我怎么治才能彻底治好．我后一个月吃的麝香接骨胶囊效果也不明显（不要copy的，希望能有人针对我的症状给点建议）
感谢！！！！！

吃药不行，这种损伤不能养，需要锻炼。但是你说的那个包不知是什么，是在关节外侧吗？外侧韧带损伤会有一段时间都有压痛，这个不用担心。首先要恢复正常的关节活动范围，包括伸和屈，练得过程中疼也是正常的。其次是关节周围肌肉，可以通过练习直抬腿和靠墙静蹲来加强，以后逐渐开始抗阻练习。但是医生给你下诊断时有没有拍核磁共振，是不是已经确诊，关节内组织是否还有损伤，这些都要明确。