儿童甲状腺应该吃什么,不准吃什么?

1.每天30分钟-2小时的运动 睡觉可以促进生长激素分泌
2.多吃海带等带碘的食物
甲状腺素是人体甲状腺分泌的，食物中是没有的，但是人体分泌甲状腺素必须有碘的参与，你只要多吃有碘的食物就等于是在吃含甲状腺素的食物！~喊碘的食物有：
我们使用碘盐时应注意：碘在一定条件下会失去，如油烧开后放盐，碘就会丢失；炒菜时间过长，碘也会丢失。因此，无论炒菜和煲汤，在食物快出锅时放盐，碘的流失就少。

含碘高的食物有海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、虾皮、鱿鱼等（如下表）。

食物名称 每百克含碘量?毫克

干海带 24．000

干紫菜 1．800

鲜鲐鱼 0．014

鲜黄花鱼 0．012

干鱼肚 0．048

蚶?干? 0．240

干贝 0．120

海参?干? 0．600

海蜇?干? 0．132

龙虾?干? 0．060

海盐 0．0006～0．0096
回答者：jopsp - 高级经理 六级 6-7 10:38

甲状腺素可促进钙磷的排泄，易致骨质疏松。因此，服药期间宜多食牛奶、乳制品、黑木耳等含钙质多的食物及花生米、葵花子、核桃仁、水产品等含磷丰富的食物，以防骨质疏松。