21金维他与ve能否同食

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 12:16:17
但铁会破坏ve那21金维他中的铁是否有可能破坏ve？

21金维他里也含有维生素e，含量是20iu，这不是什么大剂量，而你专门吃的维生素e里的推荐剂量也不会太大，俩一起吃不会有问题，每日摄入剂量达到400iu的时候，长期如此服用才可能会有人出问题，一般情况下，每天额外补充100iu就差不多了

不能~~