请问我该怎么补充营养？

买点营养品放家里 回到家里时吃！
其实按照你的生活习惯，如果不是强烈的体育劳动或者长期脑力劳动者 不需要特意补充营养！

周末出去买点补品，然后和朋友一起当零食吃，但不要吃太多了哦，最好是采用饮食疗法，有那种绿色食品专卖，推荐你去

多吃钙片，多喝糖水，这样基本就保证了人体的基本需求