吃太多面食会增肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 19:01:53
暑假想减肥~我平时都不太爱吃肉~但是特爱吃面食（我不是北方人）
早餐吃馒头或窝头面条或面包~好像都是面食，而且平常也常吃面

不知道这对减肥有没有影响？

我的减肥早餐 1 一条火腿肠+水煮蛋
2 2个馒头+1个苹果

早餐太好和 吃多了会易变肥吗？

不一定哦
给你们一个观念：
让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖
而葡萄糖必须在”醣类”与”蛋白质”同时存在时才会产生
所以如果你不吃蛋白质只有醣类是不会胖的
不吃醣类只有蛋白质也是不会胖的
SO
如果你只吃面没加肉OR蛋这些有蛋白质的东西是不会胖的
当然你要是无节制的吃啊吃啊吃啊吃啊
蔬菜也能吃成胖子- -~~~

一定要戒掉碳水化合物

no

什么吃多了都会胖。
更别说是面食。

面食被消化后会转变成葡萄糖，而如果葡萄糖不被及时消耗的话就会转变成脂肪存在体内，也就是说面食吃多了不要紧，只要及时消耗掉就不会发胖了。

胖人就是胖人，与吃什么没有多大的关系。