小孩子每晚都要十一点才愿意去睡觉,请问一下是什么原因?正常吗?有什么办法能他早点去睡觉?请大家帮帮忙!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 05:01:11
他现在三岁半,他自小一直都是睡很少的,他白天可以不睡觉的,只要有的玩.现在在幼儿园也是睡一个小时左右,晚上十一点睡到明天九点,晚上十一还不愿意去睡,不打不骂也许还可以玩十二点,请问一下是什么原因?正常吗?有什么办法能他早点去睡觉?请大家帮帮忙!!

呵呵,孩子天生精力就较充沛,正常的.
不过也可以想一些办法,比如在这个季节晚上可以带孩子去散步做些体力稍大一些的活动,如奔跑和远距离散步,玩他一两个小时到九点半回家,洗澡上床关灯睡觉(黑暗可以刺激褪黑激素的分泌能有催眠效果家里灯火辉煌是不利于孩子睡眠的),你或者孩子数数,也可以就安静的躺着,慢慢或者很快就入睡了.如能这样坚持二十一天左右,就会形成稳定的生物钟,到了这个时候孩子就会想上床睡觉.
睡眠时间主要是跟习惯有关系.发泄掉多余精力是很容易按时睡觉的.

这个问题,应该问的是他一天的睡眠时间有多少?如果他从十一点睡到八点左右醒的话(也许还会久一点),这就是他正常的生物钟了,应该说是环境的影响了,是不是你们都睡得比较晚拉,如果是这样的话,小孩子当然的希望是和你们同步的起床,以便他起来的时候家里人都差不多起来了.不然你想阿,他起来早了没人理他他会怎么想拉,这也是集体效应.
但是如果他一天的睡眠时间很少的话,家长就要注意了,他是不是最近心情不好,还是压力太大.
还有阿,十一点才去睡,那会不会是十点多有好看的节目什么的之类的.

早上叫他早点起床,多做锻炼,多动脑筋.
他自然就没那么多体力撑到晚上11点啦.

我的孩子也是 我就是让他早上早点起 让他多玩玩 晚上睡的就比较早了

应该是生物钟的影响。好像我不到0点就睡不着。
可以在晚上陪小孩出去运动一下,累了自然想睡,然后慢慢的调整过来。

请你先检查一下自已平时的作息时间及生活习惯,再看看与你的小孩是否雷同,是的,小孩正常,其之则改:否,小孩异常,则求医。