初中生跑5000行吗

有田径训练基础的才行，没有参与过训练的根本不行。许多项目是循序渐进的，只有经常参加长跑锻炼，并且在一般耐力的基础上再加上速度耐力，跑5000米没有问题。

当然行了，我们学校田径队都跑几万米热身的……
不过田径运动对身高体重都有一定的要求，经常耐久跑有可能会影响身体结构，但一两次没关系啦！

行啊，我们学校那时候 有长跑训练队。5000米也是我们市运动会的比赛项目，不会影响发育

行、记得我们初三时越野赛就跑的5000。只要体力跟的上去就行，但是记住，如果感觉跑的实在难受就别太呈强，该下就下…因为超过运动极限会害上难治的病…像我高中时一个同学她就是，参加完长跑比赛后整个冬天经常咳的不停…心疼啊…