为什么我一到晚上就抑郁？

习惯了白天的喧哗和与人共事的场景，夜里会觉得有些孤寂吧

调节自己的心理，分散注意力，看看书，上网聊聊天，打个电话，去外面走走，跑跑步，要不然就养宠物；
找些自己想干的事情，不要发牢骚，学会适当地发泄自己的情绪；

我也是。。

这大概是我们这种人比较敏感吧。。

一到晚上。。周围开始变得很安静。。白天的喧嚣不再。。

可以静下心来思考一些问题。。我们就会变得多愁善感

有时候。。。忧郁也是一种气质，不是么？

找个人陪你聊聊天就好了~！ 祝你健康！

晚上静下来，闲下来，就会很容易想到白天发生的事，近来的事，悲伤的事也好，快乐的事也好，一过去心就有很感到很空虚，自然而然会莫名其妙忧郁起来了