求助：请教原发性痛经的改善方法，每月像是经历一次酷刑，真想解脱！

我也是一开始有月经就开始痛的，现在已经10年了，还是没有什么好的解决办法，但是最近有人推荐月月舒，打算去尝试。
之前我是痛的不行就止痛片，但是能忍就忍。
不过最近我的痛有所缓解，没有吃什么药，就是在来之前绝对不碰冷的，我都只喝温热的，（哪怕出汗），每天晚上睡觉都穿袜子，不单单保护脚不受凉，也是女性保养不错的方法，脚底绝对不要受凉，然后我在快来之前都会去运动下，让自己身体热点，出汗，我来的前一天开始喝红糖水的，因为胃一直不大好，我喝什么中药都反胃，所以不吃益母草的，红糖味道也比较好点，不知道是凑巧还是真的有效果，反正我昨天来的，没有痛的趴下，而且我居然有力气去实习，虽然还是有点点的痛，但是不吃药，能忍住，我已经很开心了，实习老师推荐我月月舒，所以我打算下个月试了，如果三个月后有效果，我再告诉你吧。
在这个之前，你最好不要吃冷的东西，特别来之前一个礼拜，结束之后最好也不吃，估计实在嘴谗，就一个月里有一个礼拜能吃两次冷饮和冰的东西吧，我是不吃的，哪怕夏天，最多喝凉开水，但在非常时期就是热的，不管如何，吃热的，不碰冷的，对痛经是有好处没什么坏处的。
希望你也能早日找到好办法，解决痛苦！

同情 也许结婚后会好转

我跟你一样~每次也会特别的疼，而且连饭都吃不下。
吃什么吐什么~
等你在快来的时候提前两天喝红糖水~喝热的。
这样会好很多！

我以前比你严重 想死哒痛！汗直流 ！试过办法不会比别人少.
建议去推拿 效果很好很快~
N久前我买了痛经药 一直没敢吃 怕对身体不好....
后来去了推拿师那推拿 他说 ：很多人在他那治愈的.一般人生完小孩后就不会痛经.他邻居生完两个小孩还是痛经.她过来他治好的总之.
我只弄了一个疗程 推拿+贴穴位药膏+蒸药 （照理说要两个疗程 米钱）
是他先看出我痛经 因为我背后的经脉长得那个样子...
效果是有的 很明显 后来我还是会有点点痛 不过越来越好了..

咳咳... 说件另外的事 高二那会我痛得不行 非常艰难挨到老师办公室休息 有个老师 4 50岁 她帮我做背部按摩 其实就是背部的经脉被她用力拉 不知道过了多久 我竟然一点点都不痛了！真惊奇啊