为什么白天睡觉和晚上睡觉感觉不一样

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 07:04:48
白天睡7小时到第2天清晨在睡觉
晚上睡7小时到次日深夜睡觉
为什么都是睡觉7小时白天和晚上的感觉就截然不同而且在上通宵的时候的困倦感跟白天的困倦感也是截然不同的

白天大脑思维很活跃 你睡觉了它会抗议
晚上睡眠是深睡眠，大脑的思维不活跃。身体和大脑休息是协和状态

大脑也需要休息 ：）

日光关系.....

人有固定的“生物钟”，作息规律一旦打破，人自然就会觉得感觉不同。

因为阳光
还有大脑疲劳

人有固定的“生物钟”