UC知道大家们看一下我的做法会不会影响身高
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 18:49:08
我14岁..163cm
暑假想在家自己发展身体素质
每天做蹲起100个
蹲马步30分钟
仰卧起坐60个
俯卧撑30个
每天练 练1月零20天左右 可以的话我还会加量
我父亲晚长 现在177cm
我的做法会影响我的身高吗？
暑假想在家自己发展身体素质
每天做蹲起100个
蹲马步30分钟
仰卧起坐60个
俯卧撑30个
每天练 练1月零20天左右 可以的话我还会加量
我父亲晚长 现在177cm
我的做法会影响我的身高吗？
你现在的运动量会让你的肌肉更发达，对身高不会产生太大的影响，如果你想让自己长的更高，你可以做一下劈叉，也就是拉筋。
但是要量力而行！
到时不一定会影响身高，但是看起来运动量偏大了，你真的能一次蹲马步30分钟吗？还真有点佩服你呀。
你的身高已经不错了，只要营养正常，运动适当，长到一米八问题不大。
建议你做些跑步什么的运动，会更好些。
你长不高