为什么一到晚上睡在床上我就有一种想哭的念头,不知道是不是因为我现在生活的环境太压抑了所导致的

可能是吧，生活压力大，要坚强，学会乐观积极的面对压力和困难。

哭泣也是一种情绪和压力的释放。

先释放了情绪，平复下来后，再来面对自己的问题。压力大，缺乏爱、理解、支持，以及自我认知不清是这个时代人们的通病。

难过的人，不只你一个，不过，若是努力的话，难过的人，是可以少你一个的。

哭是一种发泄的过程，这是很正常，在枕头边上放一些餐巾纸，哭完了好好擦擦
另外你睡觉得姿势，枕头刺激了泪腺，可能会有这样的感觉，我刚才就体会到了！