吃龙虾会不会胖

吃龙虾不会胖
龙虾高蛋白、低脂肪，蛋白含量占总体的16%～20%左右，脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成的，宜于人体吸收。虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品，同时，它的肌纤维细嫩，易于消化吸收。 龙虾不仅是肉洁白细嫩，味道鲜美，高蛋白，低脂肪，营养丰富，还有药用价值，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。

不会长肉的吃再多也没用.会长肉的喝水都会胖.

你好！

你的这个吃法算是比较合理的啦。

我来分析下：

第一： 早晨的牛奶对于补充维生素C和钙很有好处，牛奶中的钙比其他食物中的钙更容易被我们吸收。

第二： 鸡蛋有助于我们摄取蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等多种营养素。 鸡蛋是首选。

第三： 你中午吃的10个龙虾一点儿都不多，因为，龙虾的热量并不高，和大虾比起来，都低很多的呢！
每百克的龙虾的热量90.00千卡，脂肪含量更低，才1.10克，非常的低啦， 绝对没有问题！

第四： 香菇青菜和贡凡野山菌都属于早菌类食物，非常的清淡。尤其是
香菇， 香菇属于高蛋白，低脂肪，多糖，多种氨基酸和多种维生素的营养食物，非常好！

最后，臭豆腐和螺丝可以忽略不计，只要是吃的不是很多，就没有问题的。

不过，牛奶每天可以喝200毫升左右，你只要分配好量，就好。你晚上喝牛奶是250ML，如果再加上你早晨喝的，估计会超量，因此，你要均衡一下。

晚上和菊花茶，也是不错的，因为，菊花茶有清解热毒的功效，非常适合夏季喝！

总的来说，比较合理，不要担心发胖的。

谢谢！

牛奶一个皮蛋??皮蛋是这样吃的吗？你的饮食很有问题啊。不吃饭你迟早要饿死的！！！

少吃龙虾，有寄生虫

不会长肉的吃再多也没用.会长肉的喝水都会胖.

不会的，男的要多吃海鲜好处很大的