我有点胖怎么办··心理很难受怎么办

减肥是一定的，这需要耐力，也需要方法，而且必须持之以恒。
一是注意饮食，饭是一定要吃的，而且要合理膳食，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，能否成功，关键就在于晚上的“少”，另外，要少食甜食及高脂肪的东西；
二是适当运动，运动是必要性的，每天要保证运动时间和运动量，科学上讲，每天要走上一万步，包括平时工作、做家务等。
只讲减肥少吃是不科学的，也不会会成功的，关键是有于能否坚持长期运动。
我有二十多年体重没有变化了，一直以来增减只在一公斤左右，所以脸上也没长出多少皱纹。以上的我保持体型的秘方，只给你一个人哟，希望你能成功！加油！

我也胖，可能比你还胖呢
这既是缺点也是优点
可以表现得可爱一点嘛，多关注别人
同时，努力减肥，至少表现出要减肥的样子

各有千秋么，为什么要和别人一样呢。
胖胖的有什么不好，心情好就行，不要因为别人的眼光折磨自己

男生胖胖的很让人有安全感啊
我男朋友174cm 90kg
这个比例够吓人了吧
但是他还是很受欢迎啊

有的人喜欢竹竿型
有的就喜欢壮壮的啦~比如我

减肥要节食与运动结合．

那就在胖点吧？

狼会喜欢你的！

加油哦！