夏天最适合吃什么样的食物

苦瓜味甘苦，性寒无毒，除邪热、解疲劳、清心明目、益气。

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎（红眼病）、小便短赤等病有一定的作用。

苦瓜中含有生理活性蛋白，有利于皮肤新生，伤口愈合，经常使用可使皮肤细嫩柔滑。

黄瓜

它味甘性凉，能清血除热、利尿解毒。

黄瓜汁有美容皮肤的作用，还可防止皮肤色素沉淀。

冬瓜

它味甘、淡，性微寒。具有清热化痰、除烦止渴，
（就着吧，我妈感看见我弄这，批了我一顿。晕）

西瓜~~桃子~~~荔枝我都喜欢~~~什么喜欢吃什么~

龟苓膏.
清热,解毒.降火

西红柿，既抗晒又防辐射
凡是市场上卖的水果可以每样都少买点，这样营养才全

吃冰吧
解暑

冬瓜 减肥 而且排毒