一天下来,我每时每刻都在想着音乐,注意力集中不起来,记忆力减退,无法思考,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 07:34:58
我现在感觉自己有点痴呆了`经常性的发呆 .目光呆滞.注意力不集中.提不起精神.浑身乏力.嗜睡.脸色蜡黄.大脑全是空白.眼睛干涩.不能聚光.反应迟钝.记忆力严重下降. 非常紧张.没自信我这是不是大脑缺氧或者缺血的症状`还是心理的问题
每次想要好好努力,可是音乐又会在我脑中回响让我不能思考,然后就想睡觉.我好像永远睡不够似的.但是,我睡觉的时候也会想音乐,睡都睡不着.
WHAT SHOULD I DO?
马上高三了,请帮帮我!
谢谢!!!!!!!

调整一下自己的作息时间
特别注意一下饮食，一定要规律
周六周日的时候强迫自己做题，把自己关在什么都没有的房间里，在四面八方贴很多很多纸条，上面写一些提醒自己不要发呆之类的话
刻意地强迫自己吧注意力集中在题目上
以开始可能会不习惯，多试试看
慢慢会恢复正常的

满典型的啊,每个周末扔掉书本,去打场球,跑跑步,爬爬山,你血液中的CO2多啦~~需要运动来促进新陈代谢了~~~
高中时需要的不止是成绩,身体更重要!
不要觉得累啊...休息都休息不好就锻炼不行,实际上是你体内的CO2多了啊,内啡肽少了啊~~运动运动~~
睡多了会CO2体内含量过高引起CO2中毒的~症状...类似你的呃....