我觉得我像个人渣，思想肮脏，但我又做不到这样，我很讨厌自己，怎么办？

呵呵，人渣那会检讨审视自己啊！你一定遇到了什么事吧让你这么有挫败感，你指的肮脏是哪方面呢？如果不殃及旁人又不危害社会，那你何必这么介意自己呢？每个衣着光鲜的人心里都会有小恶的一面，这是人的本性啊！如果得到了别人的指责与否定，别气馁，人生很长很长，那件事很短很短，站起来，往前走，一切都会过去的。。。告诉自己，你可以！很多事可以做到，可以做好！去好好生活认真做事吧^_^

即然你知道自己的缺点，那就克制自己啊！每当你要想到肮脏的时候，就提醒自己不要去想，转移自己的想法，想想其他的。

每个人都是独立思考的个体，你认为自己思想很不好，不一定别人也是这么想的，凡是都要看开些，还要多注意一下你自身的优点，还有你身边关心你的人，还有要知道如何向后看的乐观态度，“一定有比我还差的人”这样的话你就会慢慢的爱上自己了。

自卑...!
建立自信是关键...!

怎么肮脏法？看不起自己让自己痛苦没什么好

你应该有种哪里有压迫哪里就有反抗乱世出英雄的精神,自信一点.就算有很多缺点.但只要有一个长处就好好把握.!总有出人头地的一天..给自己一点时间..试着改变自己.