什么时候做运动最适宜？晚上行吗？

做运动最好是晚上做,早晨其实是不适宜运动的。由于植物在晚上无法进行光合作用产生氧气,所以在经过一整晚之后,空气中的二氧化碳浓度较高,尤其是植物较多的地方，此时进行锻炼不利于身体健康。

下午5点左右是运动最佳的时间。

清晨和傍晚是最佳时间~