我在长沙,,想去苏州,到上海南站下车还是在上海总站下车,我的火车票上海南站是终点站,要不要经过上海总站?

那你的票是到上海南站的,到了南火车站后直接到上海南汽车站(就在南火车站外)走过去五分钟,买到苏州的汽车票2个小时左右就到苏州了,到上海南站的火车是不经过上海总站的.
上海南到上海总站地铁一号线11站上海火车站下.40分钟.

从长沙到苏州没有可以直达的车次,通过中转到达的车次如下:

方案1 长沙->鹰潭->苏州(旅行最省钱)
出发车次 长沙发车 到达鹰潭 旅行时间 旅行距离 此区间票价
1681/1684(长沙--福州) 21:00 03:13 6小时13分钟 504 64
中转车次 鹰潭发车 到达苏州 旅行时间 旅行距离 此区间票价
2184/2181(鹰潭--上海) 14:45 08:58 18小时13分钟 913 59

方案2 长沙->上海南->苏州(旅行时间最短)
出发车次 长沙发车 到达上海南 旅行时间 旅行距离 此区间票价
D107/D106(长沙--上海南) 14:28 22:22 7小时54分钟 1177 363
中转车次 上海发车 到达苏州 旅行时间 旅行距离 此区间票价
2582/2583(金华西--烟台) 23:00 23:52 52分钟 84 7

方案3 长沙->上海南->苏州(旅行距离最短)
出发车次 长沙发车 到达上海南 旅行时间 旅行距离 此区间票价
K534/K535(怀化--上海南) 19:06 09:39 14小时33分钟 1177 150
中转车次 上海发车 到达苏州 旅行时间 旅行距离 此区间票价
D472(杭州--南京) 10:12 10:43 31分钟 84 25

长沙--上海南的列车不经过“上海站”是从南面过来的，上海站还在南站的北面呢。
如果需要到上海站换乘其他车次去苏州，就需要从上海南站坐公交车到上海站

不经过上海站，从南站坐地铁一号线就可以到上海站。

问题补充：南站坐地铁到上海站大概半小时

上海南有几趟车到苏州

上海