每天早上都吃一个鸡蛋会发胖么？？

每天早上一个鸡蛋是不会变胖的。

发胖的主要原因一是吃的食物过多，营养过剩，二是运动量少，消耗不掉多余的热量。吃鸡蛋并不影响以上因素，所以不会发胖。
除此之外，鸡蛋还拥有许多额外的功效：
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

我是节食减肥,目前已经在半个月瘦了10几斤,也许很多人说不健康,但是我的减肥方法是这样的,可以参考下.
早餐对于不论是上班还是上学的人来说都是很重要的,我在上班,早餐不吃我一上午都会没精神.每天早上一个鸡蛋,只吃蛋白,蛋黄给家人吃,一杯脱脂牛奶,脱脂牛奶里可以加全麦的麦片,注意是散装的那种,不是一包包配好料的,配好料的那种麦片会长胖.在吃完早餐后吃一粒善存片,注意不能是21金维他,因为这个是药.而善存是保健品.然后到第2天早上,这中间只吃最多3种水果,每样一个.在中午3点左右可以吃2牙西瓜.中途饿了就喝水.中午如果很饿就是吃白水煮青菜,油和调味绝对不能放,夏天菜里可放少量盐.晚上回家我会直接去上爵士舞课程.

看MM你能不能坚持住了,我知道这样很残忍,但是瘦了并且健康的瘦下去才是王道

不会，这是人体一天当中需要的营养。

早餐对发胖没有影响 发胖主要由于晚餐和零食

鸡蛋所含的蛋白质很多，加上粮食蔬菜，牛奶或酸奶会让你过一个健康的上午，所以！不会的……
不过，建议你喝豆浆会比牛奶好！