肩关节病 ,求助专家,或者有同样症状的病友

有可能是肩周炎，这种病一般是老年性病变，你的年龄稍年轻了点，发病率比较高。首先要适当减少你左肩关节的活动量，同时可以去医院开一些镇痛消炎的药服用，加上局部按摩可能效果更好一些。

如果如你所说“近一月来,左肩部不适,用力时,肩关节内酸软,疼痛...”，那么你这是肩关节韧带拉伤。是你在干活的时候不注意姿势，或者是用力过猛造成的。
比较简单易行而且行之有效的治疗方法是针灸加推拿按摩。如果配合着再用一些药物做局部擦搓，效果更好！
祝你早日康复！

确切的说是肩峰下滑囊炎，是外伤粘连引起，建议推拿按摩。

肩关节活动受限及晨起疼痛都是肩周炎的症状,建议楼主去正宗的中医推拿科推拿治疗.