胸口闷,堵,想尖叫

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 20:33:12
我现在马上上高三了,这种情况上高中前就有,比较少,上高中特别是高二后开始越来越频繁,胸腔感觉有石头砸里面,非常堵,难受,感觉心跳变快且明显,但实际测量没有快多少,顶多就是9.10.感觉非常想放声的尖叫,会恰自己咬自己,心里非常难受.特别是生气,我们班晚自习喧闹,想情感上的问题,想学习,想未来的时候,会变得特别特别难受.我成绩还算不错,5.6名的样子.有喜欢的男生,5年了,我觉得这是我心理的因素,但是因为我身体又不好,所以不确定.这到底是什么原因,有什么办法
而且有时候喉咙像是要哭之前一样的发疼

我也才经历过高三，今年刚考完。其实你这种状况好多人也都有，越是好的学校，或是学习好的学生越会这样，所以我认为你不用太过紧张。如果想叫的时候就找个地方大声地叫叫，可以轻松一些，也可以缓解压力。但要记住，绝对不要因为压抑而伤害自己。其实你可以在学习空闲的时间看一些积极向上的书或文章。这样一方面可以缓解压力，一方面又可以开阔自己的见识。自己要懂得舒缓自己心中的压力，不要觉得未来是什么可怕的不可预知的问题。未来的确是很重要的，但我们只要努力了，不让自己有后悔的地方，就足够了。不要再给自己增加压力了，你的身体没有什么问题，主要是心理。放平心态，自我调节，这就是最好的解决方法~

这么强大么？你还有的过呢，你的情况会发展成为很严重的精神疾病，并且，无解。

真的，看医生去吧，免得成我这样了！

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3楼说的可真对阿，现在想一想还真是这个理，但是我觉得还是要看医生最好，看你的症状的严重程度了，其实适度的压力只要不是病态的话，将其转换成动力是很强大的俄！

唯一的办法

找个可靠的朋友 把心里想说的话全说出来

可以放松下心情 运动 音乐 【班得瑞】 旋律的歌曲都可以

可以主动跟朋友多交谈 跟父母 跟老师

有很多种的

试试继续下去这种感觉,其实自己知道不好,可是你这样的状态真的很爽......
我已经走完高中了,准备再补习一年,高三很关键,加油~!

cao!!!!说点脏话发泄一下！！别说太多，免的习惯了，改不了！

轻微的癔症