我会自虐额。。。。怎么办？？？

汗,怎么办?
首先我建议你调整一下自己的心态
每个人愤怒,心情不好有不同的举动
例如我太暴燥的时候我也会不加思索的拍桌子或者石头
(自己也知道很痛,但是想发泄)
自虐僻是通过疼痛获得快感,然后高潮
所以很明显你没这症状就已经不属于
我觉得你可以买一沙包,心情不好就打
通过这些途径发泄自己的愤怒或者郁闷
那样就不会在有自残的举动
希望你保重身体

我有一个认识的人也用这样，她去看心理医生后好多了

那不是叫心情特好
是痛的让你你分散了注意力 用痛楚来转移大脑的兴奋灶
这也和那些郁闷了就爱大吃 心痛了就大哭是一样的
只是方法不一样
所以你试试哭一下或大吃一下等方法吧

我初中同桌跟你一样诶...

恩，我也是。我用板凳敲打自己。看开点就过去了

恩，自虐啊..很好啊,只要不死就好了,痛一痛不会怎样啦~
不过最好换一下方式,你不要自虐嘛,你虐待别人也是很不错的选择啊~^-^