游水能让肩膀变宽吗

你好。
让肩变宽的办法：

1，通过上胸部的锻炼，也就是胸肌来校正锁骨，从而让肩骨胳达到最宽。

2，通过肩部肌肉，尤其是三角肌中部（三角肌分前，后，中三部分，中部长在肩外侧，前部在靠近胸部的地方，后部在靠近背阔肌的地方）

游泳可以锻炼三角肌及胸肌。手臂摆动过程中，首先得到锻炼的地方是胸大肌，然后是三角肌。所以游泳可以加宽肩部。而且效果明显。如果您喜欢看游泳和比赛的话，就发现运动员的肩都宽。我认识一个获得全国少年组蛙泳冠军，他又没有经过什么训练，但是胸部、肩部很好啊。

通过对三角肌的锻炼，可以让肩部外侧比胳脯宽一公分左右，这样很性感哦。我几个月健身下来已经这样了，也就是肩部实际宽了两公分，当然是靠肌肉，不是靠骨头。

能！