就算牺牲250分也要通过中考游泳，大家支招

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 20:31:14
我今年要在苏州参加游泳中考，成绩要在1分20秒以内，但我游时总游不动，感觉没力气，游一半时就精疲力尽，我爸说我换气头抬太高，我游时体力分配不均匀，我估计50米现在要用2分钟，怎么办？8月考试，我能通过吗？
游泳大师快支招，小人定感激不尽。
要累死我啊

短时间内是无法提高的,但8月考试,现在努力还来得及.
当你把头伸进水里的时候,自己数3秒,再抬头就没那么费力气,你会
发现自己已经游很远了.还有,游泳是要注意手脚协调,协调不好是无法游快的,你最好分开练习,先练好脚,大概半个月,之后练手,半个月.再用1个月时间来练习协调手脚配合,你就能成为高手了.希望你每天游泳前用1分钟做60多个仰卧起坐,这是最重要的.要有毅力,坚持就是胜利.

我不是游泳大师,但我觉得你的体力存在问题,建议你多加强锻炼,比如每天可以去跑个两三千米的步,增强体力了才能游得动啊.
还有下水前的准备活动要认真做好.

放一只狂狗在后头（把嘴封上）！

每天跑步跑两千米左右，做50个俯卧撑，100个仰卧起坐，坚持练到八月，我相信你一定能考过

我支持你！
体力分配不均匀？ 有空多去练长跑`注：是长跑`别把50米100米也算进去... 跑的时候不要停````这样可以练习你的换气 这对游泳有帮助的
换气的时候 抬上去一点点就好了`因为是用嘴巴来换的`所以只要嘴巴刚好浮出水面 不会喝到水就ok了