我很自卑和自闭，觉的自己真的很没用！！！

别这样看不起自己，多看些鼓励自己的书籍，我们都是人，有比我们好的，有比我们坏的，我们，为什么要在意别人的眼光呢，爸爸妈妈生下我们不容易，现在的社会乱的很，虽说谁有钱是就是老大，可是，我们没有钱，那么怎么办，就因为我们没有钱，我们就要自己看不起自己吗，工作的事情，不要过分的超出自己的范围，如果很喜欢那份工作，那么你就应该看看，自己可以支付哪个工作的能力吧，人不都是要学的吗，乞丐都会有三年后的好运气。更别说我们常人了，千万要记得，人与人之间，是不能相比的，人比人气死人，认真做自己，把自己内心阻碍克服了，在来讲其他事情，好好活，好好过，你很悲观，不要这样，要走出自己的世界，我相信你可以

最简单最实用，天天去菜市场买菜最煅练人

如果社会不能适应你，那么就让自己学会去适应社会吧，通过不断的学习与锻炼，总会找到自己满意的工作的，只要真诚对待你身边的人，你的朋友也会越来越多的，而且社会总是不公平的，只要调平自己心中的砝码就可以了。

你说你在老家的时候做任何都很放不开 那你老家是不是县城呀 你在大城市 都可以放的开 那是因为大城市和小城市的文化不同

无论别人说什么也只是别人在说，自信心是要靠自己培养的，我以前似乎跟你说的症状有点像，可是，慢慢的我放开自己，开始努力的交朋友，自信心不知不觉中就提升了。工作的事不要着急，吧心态摆正，做自己喜欢做得就可以了。外表的事情不要在意，学会微笑，那样，整个人都会变的轻松起来！慢慢来！你可以的！！

先建立自信,比如家务等,找个喜欢拿手的,快乐的完成,欣赏并夸奖自己很能干。然后再进军身边稍有难度的事物，认真仔细的做，直到自己满意为止。只管埋头努力，不断的给自己鼓励，不用想太多。有天你会惊喜的发现你已自如的站在外面。试试，开始！