如果一个人，连自己都发现自己的脾气在段时间内变暴躁了。本人想知道如何解决这个问题最好？可以回到以前

先找出脾气变暴躁的原因，
是不是有什么突发事件导致这样的结果？
如果是这样要学会排除外界事物对自己的干扰。
又或者是最近这段时间遇到了不顺心的事？
这样的话要学会调节自己的情绪，
好好的把事情解决。

关键是自己要学会控制自己的情绪，
如果发现这样的情绪已经影响到家人和自己的正常生活的话。
建议，
多休息，
多放松，
没事听听优美的音乐，
多自己独处，
让自己静一下，
发脾气之前多思考一下，
如果一发现火气上来了，
就加以控制，
也可以和朋友一起去KK歌，
把不良的情绪发泄出来，
这样心情舒畅了，
自然就会好很多。

祝你早日改掉坏脾气。

压力还是休息不好？
太紧张？
不如出去玩玩儿或者在家休息几天？

自己去解决了，别人很难帮助你的

找中医调理一下。

遇事不要着急，尽量让自己平静、放松，在工作或学习之余，多出去走走，阳光和热闹的环境可以使人乐观

太累了