为什么有人说起床后需要在床上躺几分钟清醒一下，军队里的人听到哨声就起，却从来没事

有人说晚上11点到2点是最佳睡眠时间，我同学没事就去包宿，从来没在12点前睡觉过，也没见有什么事。。

人的适应能力是很强的，有些影响也不是一天两天看的出来的。况且没有参比，谁知道如果一个人每天起床后在床上躺几分钟清醒一下会比听到哨声立即就起多活一天还是一年？现在没事不代表一直没事，这个人没事不代表那个人没事。军队当然重纪律。

再说，军人整天锻炼身体，正面作用远远大过多躺那几分钟吧。

养生角度，军队的不符合--
容易出问题---例如血栓，中风
只要是军人都年轻，血管都没有老化

从没有受过训练的普通人来说，从睡觉态匆忙醒来，例如早上赶班车，起晚 必须立即起床， 这样对于年轻人来说，可能还可以适应，顶多头晕，可是对于岁数稍大点的人来说容易造成脑充血，所以还是请注意一下吧！！！

军队的因为经常做锻炼，体质方面相对于普通人来说稍微好点，在一定的承受范围内可以接受并适应，久而久之形成习惯，听到哨声自然反应就是起床、穿衣、整队！ 所以如果没有接受过特殊训练一定不要这样玩自己哦～～～！

老子我的身体就是被部队给毁了的！

从养生的角度来看,是应该这样的.