怎样减双下巴啊？自己好苦恼，望能有有效又快速的减肥方法

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

C. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

D. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

坚决抵制广告!!!

同病相怜哦,我也有双下巴,现在也正愁了!

晚上洗脸时，做做按摩。
拍打一下面部，也管用。

还有多吃冬瓜,利尿的,可以消除脸部浮肿. 平时多做运动,跑步什么的,都是全身运动,对瘦脸也有一定的辅助功效!

希望瘦脸成功! 美美的~~

多说AEIOU……！

多按下巴上的肉还有淋巴组织