人看起来没精神什么意思？

调整平衡好自己的心态
注意及时排遣心中的压力和郁闷
时刻激励自己为目标而奋斗
专注自己有兴趣的事
最有效最快速
最彻底最持久的方法是
坚持每天都 竭力 的锻炼身体
这样你的身体和心理都会快速强大起来
让你积极主动健壮聪明阳光帅气果断勇猛无畏有坚强的意志品质

找一个目标。适合自己的目标，哪怕是身体上的，让自己健康一点，并定制计划。类似这样的目标，你自己可以制定好多目标的。虽然让别人看起来是盲目的，或者是无聊的，但对于你来说，你认为有动力就行。
而且首先调整一下，心情。完全玩，没有目标的痛快玩到累，或者休息，完全休息下来。然后再去想自己要做什么。

做自己向往的事
或者，想自己向往的事

对方不欣赏你的表象