害怕过夏天，脸上总是不停的冒油，长粉刺、黑头，还特别容易上火长一些小红疙瘩，毛孔变粗，怎么解决呀？

我的黑头已经很严重了，当时去同济医院看的，医生也是说注意饮食，可是我就爱吃辣椒的，油炸的，相比豆豆和油田，胃口好才是重要的，不过我现在很注意方法，情况大有好转了。
　　黑头，出油的确是跟饮食有很大关系，但是更重要的是在满足了胃口后注意排除毒素，比如喝汤的时候越烫越好，趁中午最热的时候洗衣服，或者晚上下班回来喝完热汤再洗衣服，总之多流点汗，除上班或者晚上休息外，其他时间尽量别吹空调，让身体能够尽可能多滴处在自然环境中，夏天多吃点西瓜，黄金瓜。。。。好处多多
　　另外对于护肤品我的观点是，不要太相信别人的推荐，自己去找专业人士，让她们告诉你皮肤的状况，再依照自己的经济条件合理地去搭配，有的化妆品是挺好，可是如果毛孔是坏的，再好的东西也吸收不了的，以你的情况，注意平时的清洁就行了，洗脸一天两次就好，化妆的话不要涂太多的东西，比如隔离霜能代替防晒和粉底，那么选一样就足够了，总之别给肌肤太大负担。
　　我现在用的东西都超级简单，我是混合型皮肤，鼻头油的发亮，黑头多的不行，甚至已经有几个小坑了，两颊却有时候脱皮，还有红血丝，我不化妆，偶尔臭美都只上点睫毛膏和眼影，以下的东西仅供参考。
　　洁面:彼嘉卸妆油--露得清洗面奶（不推荐，使用中发现太干）
　　护肤：ZA毛孔紧肤水（只涂抹T字部位，效果一般） ZA深层保湿凝露 全脸都可以用，很喜欢
　　隔离; 欧莱雅多重防护隔离露（不推荐，有点油，不能听广告瞎掰）
　　希望你能有自己的皮肤有个清晰的认识，别想着肌肤无瑕疵，那都是太假的东西，健康就是好的了，我也有斑但是我从来不祛斑，前段时间网上流传很火的一个女的化妆前后大对比让我对自己很自信呵呵

去黑头和皮肤上的东西五步
第一步,用热水洗脸,用洗面奶打出泡沫在鼻头画圈,这样可以把毛孔打开
第二步,把黑头导出液(家美乐和柏纷都不错)挤在化妆棉上,一定要浸满
第三步,把化妆棉敷在鼻子上,十分钟后取下
第四步,把鼻子拍湿,用鼻贴,十分钟后取下,你可以看到粘下来的黑头和白头了
第五步,用毛孔收缩精华或收缩水在鼻头上
以上都些我个人的治理黑头的方法，下面介绍一些我收集来的偏方：

一、盐加牛奶去黑头
最好用没有