腰椎间凸出时，怎样睡觉才舒适？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 18:12:45

可以仰卧睡眠。在腰部铺垫一个小垫子将腰部托起。最好将枕头降低，不要枕的太高。不能让腰部受凉。最好及时就医。

侧卧，并把双腿圈回来，所谓卧如弓，这样腰部能够放松，以缓解病痛

轻度的话 硬木板床 仰卧