神啊~救救我吧！！

我感觉自己好象有健忘证，事情一下就忘记，比如别人刚说过的话，自己刚放下的东西，不知道这是生活态度问题还是大脑问题，反正我每天都很昏，谁能给我点建议或发表的见解，谢谢了~~~~
100分，大家多说几句吧。。。

可能是身体的原因:身体过于疲劳,要多休息,注意补充营养,保持睡眠充足.
大脑占人体重量的很少部分,但大脑正常工作却要消耗人体总消耗能量的四分之一.大脑就象一盏点亮的灯泡,当能量不足时,可想而知这盏灯是亮不起来的,即使亮也是微弱的光亮,只有精力充沛时大脑才能工作正常.
增强记忆的营养素是铁,当然蛋白质和维生素等其它营养素也很重要.多吃这些高营养的食物,注意休息与适当的运动.

我和你一样,现在的人生活压力太大了,我爸爸叫我念地藏经(不知道你以前有没有接触过佛教),我念过2遍完整的,感觉不错,至少晚上不总做噩梦了,其实念佛最大的好处就是让自己的心清净,心清净了,智商\记忆等都能恢复的,其实佛经也不是像想象的那么无聊，你就当是看故事书一样,看一看,它里面的内涵还是很博大精深的,其实只要能沉下心来去读一些,看一些东西,你会发现真的很奇妙,就像是生活为你又开启了一扇大门,里面全是未知的有趣的东西,等着你去探索,到了这个时候,也许你不会再那么在意眼前的健忘了,因为你的心被喜欢的东西吸引着,你的注意力转移了.在你用心的去学,去看,去思考一些东西的时候,你的记忆力就会自然的恢复了，因为那些是你感兴趣的,你就能记住.呵呵,总之,一句话,关键是兴趣,有兴趣就可以培养你的记忆力.找点自己喜欢的事情做吧,经常做一些自己喜欢的事,心情就会变好,心情好了,头不会昏,身体不会累,能有一种好的生活感觉,周围的一切不如意就会慢慢消失.

可能是你生活比较大大咧咧的吧
有些细小问题你不是太在意

或者就是压力打 休息不好 或者你每天睡眠不足呢
经常到户外走走
呼吸新鲜空气
多与人交流 多吃些补脑的东西
如果长时间这样 给你生活造成麻烦 建议你找医生看看
然后吃点有助于脑子的补品!

买一个小本子，把事情记录再里面，这样就不会忘记了！
除非你忘记了怎样看本子！

健忘症分为两种，
其一是“短时健忘”，就是刚刚想到的东西突然就忘了，很难再次记忆起来，只有在日后做其他事情时，这段记忆才会被唤醒。
治愈方法：多休息，要合理分配时间，不要一味地工作、学习，不妨约着家人一起去野外郊游，另外要保持每天2个小时的运动时间。