人怎么能在创伤中恢复过来了呢

首先明确自己的创伤是何种原因导致的，然后针对自己的实际状况包括身体，心里……对症下药。 友情推荐以下几招：多参与活动，尤其是体育活动，如果不喜欢体育就参加知识大讲堂啊等文化课程，或者找些有难度的思维题，去努力地争求答案，把伤痛就抛在脑后。
多与朋友交流沟通，大声喊出心中的不快，听音乐等等 都是不错的法子！最后还要看自己是否真的有决心去忘记。 坚持。

开始新的生活，忘掉不愉快的。想想，一个人要活80年啊！不愉快的时间加在一起能有多少？
所以，放开点，过去的就让他过去吧！

朋友,开心点,什么事情都会过去的,我相信你肯定可以的,加油,远方的默生朋友为你祝福

如果什么方法都觉的不行的话，很简单，那就等时间过去。。虽然漫长…… 但是时间的确是可以消磨一切。我是过来人了。。

时间 心态

朋友```我和你一样``这几个月心情很不好``
看开点吧```我也这么过来了`我还有颗克服它的心 `
你有吗`？逃避总总是逃避``最终要面对``
只不过有时等时间过去``你会看得更乐观``
站得高看得远``让时间和自己克服伤痛``
你总要过来``当你百年之后``
或许这些伤痛又是你快乐的回忆``
创伤和挑战的区别取决于你``
朋友好好活着``过去让它过去吧``