强直性脊柱炎适合晨跑吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 21:28:48
我现在的身体跟平常人一样了 也不太会有疼痛感了． 所以这几天都起来晨跑，发现骶髂关节附近，小腿部分有点痛．请问我是否坚持锻炼呢？
早上跑2公里 跑完在爬上.一个星期来都是这样,感觉还好还可以承受.整个变得有精神多了. 我主要是怕它会复发,我也没跟医生说. 我是报着会越练越好的心态. 我实在太喜欢运动了,叫不运动真是很痛苦啊

我也是患者但我也踢足球的，但不能太累，环境一定要干燥，这样就对了，锻炼是好的，

晨跑可以但是不能太激烈，最好是到退散步比较好！因为人在向前走的时候身体是往前倾的这样就会使腰背部肌肉紧张更是疼痛！倒退有助缓解肌肉疲劳！

跑步不如做体操或早操好，早操做两次以上，天热了，游泳也是医生重点推荐的运动，跑步最好慢跑短跑避免剧烈运动，我也这个病，也和正常人一样，但是需要吃点药维持。

舒缓运动为主，如太极拳，慢跑等等，不要做剧烈运动