怎样竖直跳投

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 13:08:40
以前练后仰跳头很准，后来不行了，想改成竖直跳投，有一段时间挺好，但后来投篮时，身体有点后仰，手也举不高，不拿球还可以，一拿球就成上面那样了，和我跳前蹲的高度有关吗？球是从胸前开始往上举还是腹部阿？

球应该从腹部往上啊，有可能是你现在的力量达不到了，每个人都有运动的疲劳期和兴奋期，建一多做点力量，平时到注意投球的姿势，练得久了就养成习惯了，科比在练跳投的姿势时胳膊上绑两绳子，下面俩人拉着，你看人家投球姿势多正