游泳的诀窍

要知道自由泳时主要的动力来源在手部，腿部的推进力度并不是主要的，它的推进作用是辅助的，腿部在自由泳时主要是起到平衡的作用，向前的作用力是在手臂。
游泳项目辅助训练：1、包括跑步；2、使用器械提高体能锻炼，根据自己的体能素质情况，每天至少坚持30分钟以上。
不过你刚刚学，可以借助浮板：将手臂、腿部的动作做分解的训练。训练手臂/腿部动作不分先后，要有心理准备，这个过程有点痛苦，到了你练得比较顺畅，感觉到你的动作是不假思索的、机械的，那么这时候你的速度将是今非昔比了。

开始的时候没了辅助的东西，确实感到上身浮不起来了，大家都是如此。没关系。关键是换气是否掌握，就是彻底的拜托了鼻子呢
板儿不行，就换小板儿，最小的那种。
用浮带吧 不知现在有没有卖的了，那个好，一点一点放气，知道最后没有作用了，你就会游了