UC知道popin的基本动作“臂震”怎么跳
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 21:26:50
我连这个动作时有几个问题。一是老师教的时候说臂震时胸部肌肉不能跳，可我有时候胸肌也会跟着跳。再个老师说主要是三头肌（就是手肘上面那块肌肉）动，但我做时二头肌也会跟着动。还有就是做出来的臂震不明显，是不是我肌肉力量或爆发力不够啊？该怎么做能好看？最后还一个是手臂在不同位置的臂震，我现在只能在正前方平行位置（像僵尸一样）怎么在别的位置做呢？
你老师比较旱........
你让他把上衣脱了，小臂跟胸平行，胸跟大臂90度，来个手臂得POP，你看看他二头肌有没有震动。这样都能教学生。。。。。
人体的肌肉是有连锁反应得，就跟你抬腿，腹肌也会绷紧一个道理。