走路脚后跟疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 20:44:55
脚踝骨折2个月，石膏拆了锻炼了2个礼拜，现在下地走路，但是脚后跟的筋感觉很通。
请问怎么办？可以继续练习走路嚒？

应该说你已经基本痊愈了,现在就是愈后恢复的问题,肌肉和肌腱长时间未经锻炼必定会有不同程度的萎缩,韧带在骨折的同时也会有损伤,所以你需要恢复的很多,现在只是骨折部位基本形成骨枷,慢慢锻炼可以恢复肌肉以及周围组织的正常功能,可以走路,每天时间不要过长,建议先拄拐行走,逐渐独立行走,过3-4个月基本可以了,再加强锻炼.祝你早日康复!

可以继续练习走路.慢慢来

恩，还是好是要慢慢来，急不得，也不能完全不练习，身体是有自己恢复机制的，不要太着急，伤筋动骨一百天还是好是有一定道理的。。
祝你早日康复！！
祝我们大家都健康！！！

正常反映，长时间不走了，脚一下子适应不了你正个身体的重量，就会感觉累，疼。打个比方：你一下子走上20公里，你的脚肯定疼。
平时可以练习走，但不要过量，走多了反而适得其反。

可以