苦瓜减肥效果好吗

??你好，苦瓜减肥法，这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
??常吃苦瓜，不用节食就能减肥

其实不是很好。我们办一个女生狂吃苦瓜，也没见她瘦。
个人认为不怎么样，毕竟现实例子在那里。理论上的东西不一定在现实中真的管用

因为长期吃苦味食品会让你没大有食欲而且不喜欢吃油腻的食物，久而久之就会瘦下来

只吃苦瓜能减肥吧因该