是不是心理有病了

其实你想得太多了~~
可能你现在在一个人的工作和处社会了~~
爸爸妈妈都不在身边了~~
有一种很茫然的感觉~~

做事情的时候越想去取得成绩`~越取得相反的结果~~觉得心里很压抑~~周围的人不理解~~或者觉得你不行~~

这个时候你要学会适当的发泄情绪~~
一直鳖着心里更是觉得难受~~

你可以约朋友出去玩一下~~
说说最近开心或者烦恼的事情~~

如果朋友都有事情~~
你可以一个人去KTV唱歌发泄一下~~

或者在网上找一个陌生人聊天~~
可以尽情的把平时觉得不能说出来了说出来~~

再找找自信`~
多和能带给你自信的人接触接触~~
能够鼓励你~~

千万别千篇一律的生活~~
那会更让你觉得很疲惫的~

找心理医生谈谈

其实你把问题发出来只是想得到别人的安慰而已，这完全可以通过和身边的人多交流来达到。没有激情和活力，可以去进行一些轻松的自己感兴趣的运动；在产生放弃作某事的想法时，可以逼迫自己继续做下去，然后用完成后产生的成就感来继续激励自己。

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开