怎么排除内心干扰？

1、平静对待。内心干扰是正常的，人禀七情，应物斯感。毕竟人非草木，来自外界和自身的任何风吹草动都有可能导致心态的变化，这是正常现象，不然人，岂不成了行尸走肉！所以说，首先一种心态就是接受心理波动的现实。

2、冷静处理。内心干扰的排除关键是解除诱因，凡事有因有果，心理波动也如此，斩草除根，去除掉干扰源，心情自然平静如水。所以遇事要冷静分析，尽量排除根源，这样从根本上解决心理问题。
3、转移注意。不是所有的问题都能解决的，或者说不是所有问题都能很快解决的。所以有时候我们需要一点阿Q的精神胜利法。自我转移注意力，释放一下自己，就可以让自己心情平静下来。
4、必要修炼。多学一些瑜伽术、道家的养生术，看一些心理学的书籍，学会自我心理调节，自我心理暗示。这样具有稳定的内心世界，花开花落，自然处变不惊。这是一种境界，一时半时很难达到，但是多多修炼，一定可以进步。

你学习时可以怎么想：“我要学好这内容！”这是你的心里就想要树立目标了，就会努力了。你一定行的。

其实自己想学才是最重要的。回头想想自己一心要干的事，一定都做好了吧？

如果你能掌握并熟练，你一定能考上好的大学
你要是掌握了这方法，我可就佩服你了
因为我都没有掌握-_-#

呵呵，学不进去，哪有方法啊，我觉得吧我们现在的世界太丰富了点，有太多好吃好玩的，我们才没办法集中精神，你可以试着换个环境，或少接触让你感兴趣的事，比如游戏什么的。我就是租房子到学校附近住，那里条件差，除了读书就剩睡觉了，^_^o(∩_∩)o...哈哈

你太浮躁了...应该不是心里有问题,主要是你对学习还没提起兴趣来,你想想以后实际的生活就有动力了哈哈...学习不好就考不上好大学,工作啥的都会遇到很多困难,所以你还是多想学习吧...